En la oficina, en el gimnasio o de camino a las vacaciones: este smoothie completo se bate directamente en su botella. Frutos rojos, plátano y copos de avena forman un desayuno saciante, que te llevas contigo con solo cerrar la tapa de viaje.
Ingredientes
Para 1 botella de 570 ml
- 150 g de frutos rojos, frescos o congelados
- ½ plátano
- 15 cl de leche o bebida vegetal
- 1 cucharada de copos de avena
- 1 cucharadita de miel
Preparación
- Llena la botella. Pon la fruta, el plátano, los copos de avena y la miel en la botella de la mini batidora portátil MOOV y añade la leche sin superar la capacidad de la botella.
- Bate. Enrosca la cuchilla, da la vuelta a la botella sobre la base y bate de 30 a 40 segundos, hasta obtener una textura lisa.
- Cierra y llévatelo. Retira la cuchilla y sustitúyela por la tapa de viaje: tu smoothie está listo para salir.
En smoothie bowl
Reduce la leche a la mitad para una textura más espesa, viértelo en un bol y decora con arándanos, frambuesas y algunas semillas: la misma receta, para comer con cuchara.
Los aparatos de la receta
